Будьте в курсе последних событий, подпишитесь на обновления сайта
Для женщин

Что делать с осанкой школьника?

Осанкой принято называть привычную позу непринужденно стоящего человека, которую он принимает без излишнего мышечного напряжения. Правильная осанка является одной из обязательных черт гармонически развитого человека, внешним выражением его телесной красоты и здоровья.

Осанка формируется в дошкольном детстве и закрепляется в школьном возрасте.

Для формирования правильной осанки необходимо правильное чередование труда и отдыха, рациональное питание, хорошее развитие силы, гибкости, выносливости. Особенно важно соблюдение правильной позы при письме и чтении.

Что делать с осанкой школьника? - все важное для женщин о здоровье, материнстве и женских секретах на Z4E.ru

Нарушения осанки чаще всего возникают в детском возрасте. Критическими периодами являются у девочек 8 и 12 лет, а у мальчиков 7 и 12 лет.

Что делать с осанкой школьника? - все важное для женщин о здоровье, материнстве и женских секретах на Z4E.ru
Существует множество приспособлений для формирования правильной осанки и исправления ее дефектов. Так, например, в Китае существуют парты, оборудованные специальными контроллерами осанки. Выглядит негуманно, зато эффективно.

Что делать с осанкой школьника? - все важное для женщин о здоровье, материнстве и женских секретах на Z4E.ru
Что делать с осанкой школьника? - все важное для женщин о здоровье, материнстве и женских секретах на Z4E.ru

Аналогичное приспособление для использования дома. Контролируется расстояние от груди до края стола, а также высота подбородка.

Что делать с осанкой школьника? - все важное для женщин о здоровье, материнстве и женских секретах на Z4E.ru

Эргономические парты и стулья — прекрасное решение для начальной школы. Они позволяют регулировать все параметры — высоту сиденья и спинки стула, угол наклона стола. Есть у них и недостатки — они занимают много места в комнате и стоят довольно дорого.

Что делать с осанкой школьника? - все важное для женщин о здоровье, материнстве и женских секретах на Z4E.ru

Более простое решение — коленный стул. В силу особенностей конструкции он вынуждает держать спину прямо и не горбиться. Такие стулья также недешевы, и требуют контроля со стороны родителя. Эффективность их сводится к нулю, если ребенок ставит на подставки не колени, а ступни.

Что делать с осанкой школьника? - все важное для женщин о здоровье, материнстве и женских секретах на Z4E.ru

Совсем простое и дешевое решение — клиновидная водяная подушка. Чтобы удерживать равновесие, человек, сидящий на такой подушке, инстинктивно выпрямляет спину и распрямляет плечи.

Что делать с осанкой школьника? - все важное для женщин о здоровье, материнстве и женских секретах на Z4E.ru

Существуют также ортопедические приспособления для коррекции осанки. Такие корсеты подбираются индивидуально по фигуре и подгоняются консультантом в ортопедическом салоне. Носить их нужно 2-3 часа в день. И конечно, следует проконсультироваться с врачом-ортопедом.

Что делать с осанкой школьника? - все важное для женщин о здоровье, материнстве и женских секретах на Z4E.ru

Что делать с осанкой школьника? — все важное для женщин о здоровье, материнстве и женских секретах на Z4E.ru

Поделитесь ссылкой. Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close