Будьте в курсе последних событий, подпишитесь на обновления сайта
Красота, спорт и стиль

Как понять, что организму не хватает соли?

О вреде избытка поваренной соли известно многое. Рекомендации ограничить потребление этой специи регулярно слышат пациенты с самыми разнообразными заболеваниями. Значит ли это, что соли в организме должно быть как можно меньше? Стоит ли вообще отказываться от употребления в пищу хлорида натрия или это вещество для чего-то нужно организму?

Как понять, что организму не хватает соли? - красоты, здоровья и ЗОЖ на Z4E.ru
Фасовка соли в Кабо-Верде
Фото: ru.wikipedia.org

К дефициту хлорида натрия в организме могут приводить следующие патологические состояния:

  • воспаление поджелудочной железы;
  • некоторые заболевания почек и мочекаменная болезнь;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • перитонит;
  • цирроз печени;
  • чрезмерно интенсивное потоотделение;
  • состояния различного происхождения, сопровождающиеся диареей или рвотой;
  • кровотечения, независимо от локализации, приводящие к клинически значимой кровопотере;
  • патология надпочечников;
  • термические травмы, ожоги, обморожения;
  • приём мочегонных средств.

Когда недостаток соли в организме становится значимым для его жизнедеятельности, появляются признаки, по которым можно предположить наличие нарушения водно-солевого обмена.

Как понять, что организму не хватает соли? - красоты, здоровья и ЗОЖ на Z4E.ru
Питер Клас, «Натюрморт с солью», 1645 г.

Фото: artchive.ru

Симптомы дефицита соли в организме:

  • спазмы, судороги в мышцах;
  • мышечная слабость;
  • появление отёчности в различных областях;
  • признаки ухудшения иммунной защиты: учащение простудных заболеваний, ухудшение регенеративных процессов;
  • появление сухости кожи и слизистых оболочек;
  • субъективное ощущение сухости во рту;
  • снижение артериального давления;
  • снижение частоты мочеиспускания;
  • головокружение как при движении, так и в покое;
  • тошнота;
  • появление апатии;
  • возникновение на коже высыпаний;
  • угнетение центральной нервной системы, которое проявляется ухудшением памяти и внимания;
  • снижение аппетита;
  • отсутствие мотивации к движению и какой-либо деятельности;
  • нарушения нервной системы в виде повышения утомляемости, снижения работоспособности, повышенной сонливости, повышенной возбудимости и немотивированной раздражительности и других признаков астении.

Если вовремя не восполнить запасы натрия в организме, под прицелом окажутся почки, сердечно-сосудистая и нервная системы. Дальнейшее ухудшение состояния может привести к угнетению сознания и развитию комы, а также к прогрессированию нарушений в работе внутренних органов.

Как понять, что организму не хватает соли? - красоты, здоровья и ЗОЖ на Z4E.ru
В. А. Табурин, «Сколько ни думай, а лучше хлеба — соли не придумаешь»

Фото: artchive.ru

Существуют особенности дефицита соли у детей. Согласно современным представлениям, до возраста 1,5 лет здоровый детский организм не нуждается в дополнительном поступлении соли с пищей. Поэтому употребление соли в пище детям до 18 месяцев не рекомендуется. Им достаточно хлорида натрия, который содержится в продуктах. Однако при возникновении состояний, способных спровоцировать возникновение дефицита натрия, велика вероятность развития нарушений.

Дефицит соли в организме — серьезное состояние, влекущее за собой нарушения в работе практически всех внутренних органов. Поэтому необходимо внимательно прислушиваться к своему организму и не игнорировать его сигналы о нехватке соли.

Как понять, что организму не хватает соли? — все новости красоты, здоровья и ЗОЖ на Z4E.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы разбираетесь в интернете и технологиях. Спасибо ВАМ за это ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close