Будьте в курсе последних событий, подпишитесь на обновления сайта
Красота, спорт и стиль

Какая подушка самая правильная?

Полноценный физиологический сон — неотъемлемая часть здорового образа жизни. В свою очередь, комфортный отдых невозможен без удобной, «правильной» подушки для сна, подходящей для человека со всеми индивидуальными особенностями его организма.

Какая подушка самая правильная? - красоты, здоровья и ЗОЖ на Z4E.ru
Фото: Depositphotos

Понятие правильной подушки для сна

Приобретение одинаковых изделий для сна для всех членов семьи (например, в наборе) — ошибка. Ведь анатомические особенности у каждого человека разные, разные и предпочтения. Поэтому дать единое определение «правильной» подушки для сна не получится.

Однако есть общие базовые требования, которым она должна соответствовать:

  • Гипоаллергенность материалов. Это необходимое условие. Изделие, которое соприкасается с кожей в течение длительного времени, не должно вызывать каких-либо негативных реакций.
  • Способность обеспечивать удобное положение головы и шеи. Удобство — одно из обязательных условий комфортного физиологического сна.
  • Качественный наполнитель должен сохранять первоначальную форму даже после многократного использования.

От соответствия основным базовым требованиям зависит не только удобство во время сна и отдыха, но и здоровье шейного отдела позвоночника, и полноценное кровоснабжение головного мозга.

Какая подушка самая правильная? - красоты, здоровья и ЗОЖ на Z4E.ru
Фото: Depositphotos

Основные разновидности

На разновидности подушки для сна делятся в зависимости от их назначения. Учитывается при классификации и конфигурация изделий.

Согласно общепринятой классификации, они делятся на:

  • классические, традиционные;
  • анатомические — хороший вариант для «разгрузки» мышц;
  • ортопедические — приспособления для коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата.

Наполнители и материалы изготовления

От качества и происхождения накопителя и наперника зависит многое. Особенно важна информация об этом для людей, страдающих аллергическими реакциями на те или иные материалы и (или) вещества (например, на шерсть животных).

Натуральные

Из материалов естественного природного происхождения используются следующие:

  • Перо и пух.
  • Овечья или верблюжья шерсть.
  • Натуральный шелк.
  • Гречневая лузга.
  • Бамбук.
  • Эвкалипт.
Какая подушка самая правильная? - красоты, здоровья и ЗОЖ на Z4E.ru
Фото: Depositphotos

Для изготовления чехлов (наперников) используются следующие материалы:

  • бязь;
  • сатин;
  • бамбук;
  • фланель;
  • тик.

Синтетические

Наполнители искусственного происхождения приобретают все большую популярность. Для изготовления таких изделий используются:

  • синтепон;
  • холофайбер;
  • силиконизированное волокно;
  • полистирол;
  • искусственный пух.

Стандартные параметры

Изделия для сна производится по стандартам. Если количество наполнителя в большинстве случаев можно изменять в зависимости от предпочтений, то длина и ширина — стандартные.

В России выпускаются подушки для взрослых следующих размеров:

  • 70 на 70 см;
  • 50 на 70 см.

Подушки для детей имеют меньшие размеры — 60 на 40 см; а валики для шеи — 40 на 38 см.

Какая подушка самая правильная? - красоты, здоровья и ЗОЖ на Z4E.ru
Фото: Depositphotos

Советы по выбору подходящей подушки

От выбора подушки зависит не только комфорт во время отдыха, но и здоровье. Сделать правильный выбор помогут следующие советы:

  • Подушку следует выбирать, руководствуясь субъективным удобством, а не отзывами. Лучшая — это выбранная самим человеком, для себя.
  • Швы не должны быть выпуклыми, а из них не должен торчать наполнитель.
  • Выбирая для ребенка, необходимо убедиться, что ему будет удобно лежать. Следует помнить, что детская подушка не должна быть набита плотно.

Выбор подушки — важное мероприятие, которому стоит уделить внимание. Ведь от правильности этого зависит качество сна, а от него — и здоровье, и общий тонус, и работоспособность.

Какая подушка самая правильная? — все новости красоты, здоровья и ЗОЖ на Z4E.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы разбираетесь в интернете и технологиях. Спасибо ВАМ за это ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close