Будьте в курсе последних событий, подпишитесь на обновления сайта
Психология

Психосоматические расстройства, или Почему полезно плакать?

Несмотря на такое неоднозначное название, речь в статье пойдет о вполне конкретном явлении — психосоматике. Это раздел науки (или псевдонауки, как её «обижают» некоторые ученые умы), посвященный изучению вопроса: как подавленные эмоции находят выход через тело?

Психосоматические расстройства, или Почему полезно плакать? - все о психологии на Z4E.ru

Фото: Depositphotos

В двух словах о психосоматике

Если быть точнее, то психосоматика вытекает из психологии и медицины, является их направлением и занимается изучением взаимосвязи психологического и физического состояния человека.

Она базируется на утверждении, что некоторые психологические факторы и личностные предпосылки приводят к возникновению телесных недугов, которые в данном случае называют психосоматическими расстройствами. Основная сложность в том, что отличить обычное физическое недомогание или болезнь от расстройства, вызванного (грубо говоря) психосоматикой, порой довольно сложно.

В случае если последнее принимается за типичное заболевание (например, вирусной природы) и лечится медикаментозно, существует большой риск ухудшения состояния здоровья. Ведь в большинстве случаев фармакологические методы против психосоматических расстройств бесполезны. Потому как причины подобных нарушений здоровья лежат куда глубже, нежели очевидная «встреча» с вирусом, бактериями и т. п.

Психосоматические расстройства, или Почему полезно плакать? - все о психологии на Z4E.ru
Фото: Depositphotos

Истоки и перспективы психосоматики

К сожалению, научный прогресс не пошел на пользу данному направлению науки. Общедоступность и «всезнание» Мировой паутины привели к тому, что психосоматике и психосоматическим расстройствам бесконечно и далеко не всегда корректно «перемывают косточки». Более 20 миллионов источников (это только в одной поисковой системе) предоставлено желающим узнать подробнее о психосоматике. К ещё большему сожалению, информация в них в большинстве случаев (переходящая «из рук в руки») переиначенная, искаженная.

Подобное легкомысленное отношение к психосоматике и любительские попытки самолечения чреваты серьезными последствиями. Человек едва ли решится сам себе, к примеру, вырезать аппендицит, но при этом с легкостью (прочитав несколько из тех 20 млн. источников) спешит сам себе, а то и другим, ставить психосоматические диагнозы.

Психосоматические расстройства, или Почему полезно плакать? - все о психологии на Z4E.ru
Фото: Depositphotos

Обидно за психосоматику, когда её ставят в один ранг с астрологией и гороскопами, в то время как она является научным направлением медицинской и психологической науки и достойна такого же серьезного отношения, как терапия или психоанализ. Конечно, эта отрасль сложна, в ней нет однозначных ответов. С данной проблемой сталкивались практически все исследователи взаимосвязи души (psyche) и тела (soma).

Первыми же, кто заговорил напрямую о взаимосвязи психических предпосылок и физических проявлений, были немецкие психиатры И. Хайнрот (1818 г.) и М. Якоби (1822 г.). В 50-х годах ХХ века к изучению психосоматики даже приложили руку такие известные психоаналитики, как Сонди, Адлер, Фрейд.

Психосоматические расстройства, или Почему полезно плакать? - все о психологии на Z4E.ru
Фото: Depositphotos

Современная психосоматика, как межотраслевая научная дисциплина, имеет несколько подходов:

  1. Психоаналитический, который за основу принимает внутриличностный конфликт, считаемый главной причиной психосоматических расстройств.
  2. Сторонники когнитивного подхода описывают телесные недуги как нарушение познавательных процессов и, как следствие, торможение процесса развития личности.
  3. Поведенческий подход говорит о том, что к соматическим заболеваниям приводят определенные поведенческие стратегии, в первую очередь, избегание.
  4. Гуманистический же подход корнем психологических проблем считает кризисы и невозможность самовыражения личности.
Психосоматические расстройства, или Почему полезно плакать? - все о психологии на Z4E.ru
Фото: Depositphotos

Облегченный курс психосоматики

В рамках упомянутых подходов по-разному описываются сложные механизмы запуска психосоматических расстройств и разнообразные причины, приводящие к тем или иным психосоматическим проявлениям. Непосвященному человеку без соответствующего образования сложно разобраться в этой «путанице». Потому в последние годы набрал популярность более систематизированный и упрощенный подход к психосоматике.

Речь идет, в первую очередь, о своеобразных сводных таблицах взаимосвязи конкретных заболеваний с вероятными психическими причинами. Насколько обоснованы эти предполагаемые взаимосвязи и подтверждены ли они эмпирически (в исследованиях), сказать трудно.

Психосоматические расстройства, или Почему полезно плакать? - все о психологии на Z4E.ru
Фото: Depositphotos

Но возвращаясь к изначальному вопросу о том, почему полезно плакать: многие из этих таблиц описывают невыплаканные слезы, невысказанные обиды и прочие скрываемые эмоции — как причины множества (если не всех) психосоматических расстройств. Потому напрашивается вывод: плакать полезно!

Психосоматические расстройства, или Почему полезно плакать? — все о психологии на Z4E.ru

Советы по вербальному и невербальному общению с детьми и подростками, с учетом возрастной категории и социального сегмента. Рекомендации по самоанализу, самосовершенствованию и самовоспитанию. Способы решения проблем посредством правильной психологической помощи. Обзоры психологических типов и комплексов. Полезные данные по сохранению психологического здоровья. Актуальные новости из сферы психологии. Тонкости и нюансы в межличностном пространстве. Подборка алгоритмов по построению позитивного мышления и формированию положительных эмоций.

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы знаете ответы на все вопросы. Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close