Будьте в курсе последних событий, подпишитесь на обновления сайта
Психология

Зачем на самом деле человеку сознание?

По утверждению ряда представителей позитивной психологии, внимание — это психическая энергия, которая позволяет нам концентрироваться на деятельности и расходуется в её процессе. Чем сложнее деятельность, тем больше энергии требуется для её выполнения, соответственно, даже незначительное отвлечение внимания препятствует качественному осуществлению деятельности.

Зачем на самом деле человеку сознание? - все о психологии на Z4E.ru

alphaspirit Shutterstock.com

Психологи давно доказали, что на этот процесс очень сильно влияют эмоции, которые человек получает от своих действий. Сильные приятные эмоции позволяют снизить затраты энергии, внимание в этом случае концентрируется непроизвольно, в результате человек может заниматься любимым делом относительно продолжительное время, практически не уставая.

Также на степень концентрации влияет общая тренированность человека, так как сосредоточение на любой деятельности приводит к напряжению различных групп мышц. Следовательно, физическая подготовка позволяет увеличить количество времени, в течение которого можно выполнять какое-либо действие до утомления организма и потери концентрации внимания.

В современном мире нечасто встречаются люди, способные управлять своими эмоциями и регулярно занимающиеся спортом. В результате обычному человеку крайне сложно концентрироваться на скучном или трудном занятии сколь-нибудь продолжительное время до переключения внимания и беспорядочного потока мысли (энтропия сознания).

Неслучайно давно отмечено, что сложная увлекательная работа облагораживает и развивает личность. А неквалифицированный однообразный физический труд может привести к отуплению человека, лишает смысла его жизнь, постепенно превращая его в животное.

При этом психологи отмечают, что одна и та же деятельность (например, ручной труд на сборочном конвейере) может восприниматься разными людьми по-разному: один может ненавидеть свою работу, а другой — получать от неё удовольствие. При этом они могут быть очень похожи по своим антропометрическим и социодемографическим характеристикам. И всё, что их отличает между собой — это умение находить внутренний смысл в повседневных действиях и концентрироваться на них (например, на своём участке конвейера собирать деталь на скорость, постоянно пытаясь побить собственный рекорд).

Такое состояние, при котором вся имеющаяся в наличии психическая энергия тратится на одно действие, М. Чиксентмихайи назвал потоком, а преобладающую во время него эмоцию — радостью.

Поток — отсутствие энтропии в сознании, максимальная его упорядоченность, полное сосредоточение на деятельности здесь и сейчас.

Этого состояния потока можно достичь в процессе абсолютно любой деятельности, и оно доступно практически каждому. При этом переживание радости от одной и той же деятельности у разных людей имеет разные степени интенсивности в зависимости от развитости необходимых для её осуществления навыков. Именно такое потоковое внимание позволяет тратить психическую энергию максимально концентрированно, полностью реализуя в деятельности все необходимые для неё способности личности, что в свою очередь, приводит к их усилению и развитию.

Таким образом, переживание потока ведёт к развитию личности.

Упорядоченность сознания ведёт к развитию внутренней организации личности, человек становится больше (лучше, сложнее), чем был раньше. Развитие реализует потенциал человека, а без развития происходит деградация в животное.

В итоге главная функция сознания — управление вниманием, максимальная концентрация которого ведёт к развитию личности. Если каждое своё дело воспринимать как вызов, любая скучная работа будет приводить к развитию. И каждый сегодня может стать лучше, чем был вчера.

По материалам книги М. Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания».

Зачем на самом деле человеку сознание? — все о психологии на Z4E.ru

Советы по вербальному и невербальному общению с детьми и подростками, с учетом возрастной категории и социального сегмента. Рекомендации по самоанализу, самосовершенствованию и самовоспитанию. Способы решения проблем посредством правильной психологической помощи. Обзоры психологических типов и комплексов. Полезные данные по сохранению психологического здоровья. Актуальные новости из сферы психологии. Тонкости и нюансы в межличностном пространстве. Подборка алгоритмов по построению позитивного мышления и формированию положительных эмоций.

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы знаете ответы на все вопросы. Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close